#BOOTYCARE - EXFOLIANTE DE CAFÉ
Ey bombón!!! <3
Espero que estés suuuuuper bien. En las últimas semanas me han mandado algunos mensajes preguntándome por las mascarillas para los glúteos que utilizo y en general por el cuidado que tengo con la piel. Así que hoy te traigo un post dedicado al BOOTY CARE, como desde hoy vamos a llamar a todo ese cariñito y ese amor que le doy a mis glúteos, y que espero, también a los tuyos.
Para nadie es un secreto que una de las partes de mi cuerpo que más me gusta son mis glúteos y mis piernas. Les doy mucha importancia, no solo en el entrenamiento sino en cuidarlos para que se mantengan muy lindos. Y uno de esos rituales que hago alrededor de ellos es la exfoliación.
La piel se renueva cada 28 días aproximadamente, y es el proceso en el que las células muertas se desprenden de la capa externa de la piel de forma orgánica, como escamitas microscópicas. Las células muertas son reemplazadas por unas células nuevas muy lindas y en perfecto estado. Y aquí entra la exfoliación, que es ese proceso en el que le ayudamos a nuestro cuerpo a remover esas células muertitas para que no se acumulen y se nos vea la piel apagada, reseca o nos generen foliculítis.
Todo esto lo aprendí de Lucy Vélez, una cosmetóloga que se ha dedicado por más de 15 años al cuidado de más de 623 glúteos de mujeres ( y el mío jajaja), una mujer que además de experta, es un ser lleno de luz. Con ella me hago varios procedimientos de cuidado de los glúteos que luego les hablaré más a fondo de ellos, pero por ahora les hablaré de un exfoliante casero que ella me aplica y que además de fácil de hacer es ¡BENDITO!
Los componentes del exfoliante son:
- CAFÉ MOLIDO (2 cucharadas): El café es un grano que tiene grandes propiedades para la piel como reactivar la circulación, facilitar la reducción de la celulitis y la suavidad natural a la dermis, además que al ser molido nos sirve como textura para remover las células muertas.
- NUEZ MOSCADA (1 cucharada): Las nueces son famosas por sus propiedades aceitosas y de lubricación, ricas en proteínas, pero especialmente esta nuez sirve para aclarar y des-pigmentar, además de nutrir la piel.
- SAL ROSADA (1 cucharada): La sol rosada, al ser de las más puras, nos ayudara a remover las impurezas de la piel y células muertas.
- SAL DE BAÑO (1/2 cucharada): Este ingrediente se lo añadí yo jajaja para darle una textura más bath a la hora del contacto con el agua.
Chiqui, todos estos ingredientes los mezclarás con alguno de estos dos sustratos:
- ACEITE DE COCO (1 cucharada y ½): El aceite de coco además de delicioso, es supremamente hidratante y deja la pielcita EXTRA suave.
- MIEL DE ABEJA PURA (1 cucharada y ½): Tiene que ser pura, sin procesar. La miel es rica en vitaminas y minerales y puede ayudarnos también a hidratar y suavizar.
Ahora si bombón: vas a mezclar todos los ingredientes y vas a hacerlo hasta que consigas una consistencia pastosa para que se pueda aplicar bien y más fácil. Tienes que asegurarte que se mezclen bien entre ellos.
Una vez la tengas lista puedes aplicarla en la piel. Primero moja un poquito los glúteos y la parte posterior de las piernas con agua y pon un poco del exfoliante sobre ellos. Ahora, masajea en forma circular por todo el glúteo haciéndolo hacia arriba, es decir, masajeando los glúteos mientras los levantas levemente y hazte ese masajito con todo tu amor, de ti para ti. Haz esto durante aproximadamente 5 minutos. Notarás como los ingredientes en la medida que masajeas se van diluyendo.
Ya que hemos removido las impurezas y luego de este tiempo, vas a dejas actuar los ingredientes por aproximadamente otros 5 minutos más para que la piel comience a absorber ese banquete de nutrientes que le estas dando. Y listo, puedes removerlo con abundante agua tibia.
Cabe aclarar dos cositas chiqui: (1) la exfoliación debe hacerse más o menos cada 20 días, no es recomendable hacerla antes por lo que te conté de la renovación celular cada 28 días, así no lastimarás la piel o no te causará hipersensibilidad o irritación. & (2) si uno de los propósitos de este proceso es darle esa luz natural a tu piel, debes ayudarle, porque ese brillo empieza desde adentro al estar bien hidratado y tomar mucha agua para que tus células no necesiten highlighter y brillen solas.
Y ya, espero te haya gustado y te sirva, lo hagas y me comentes aquí abajo como ves que cambió tu piel y se volvió mucho más bonita. Te dejo el link para que vayas a la cuenta de mi querida Lucy Vélez.
https://www.instagram.com/vitaminas_para_tus_gluteos/?hl=es
Gracias por leerme Bombshell, Mua!!!
